Tekanan Darah (Hipertensi) adalah meningkatnya tekanan darah diatas normal. Tubuh bahkan juga sulit untuk mengetahui kelainan ini. Untuk mengetahuinya, yaitu dengan mengukur tekanan darah secara teratur. Tekanan Darah atau Hipertensi juga dapat diturunkan kepada anak dari orang tua yang memiliki riwayat penyakit ini. Seseorang dikatakan menderita Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi), apabila tekanan sitolik/diastoliknya lebih dari 140/90 mmHg, yang pada normalnya 120/80 mmHg.
Pencegahannya, dengan mengatur pola makan, berolahraga yang teratur, hindarkan merokok, minuman beralkohol, dan kopi. Hindarkan pula memakan makanan yang asin-asin, juga daging.
Apabila Anda mengalami Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi), dapat mencoba pengobatan secara tradisional.
· Daun remujang = 15 helai
· Kembang buah pala = 2 biji
· Daun meniran = 1 sendok teh
· Akar panglai (Pulai pandak) = sebuku jari
Cara membuat :
Iris-iris Akar panglai terlebih dahulu, campur kan dengan bahan yang lain lalu digodog dengan 2 gelas air. Rebus selama ¼ jam. Setelah itu angkat, dan dapat diminum setiap akan tidur. Bisa juga ditambahkan sedikit gula. Semoga Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi) yang Anda derita dapat normal kembali.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar